今日は、7人のグループで足もみをやりました。

皆、首、肩、腰がこっている人が多く、その部分の反射区を押すと飛び上がるほど痛いのですが、その後スッキリして、帰るときは、ブーツが緩くなっていました。

毎日、30分くらい続けると、体調が良くなるので、楽しみです。